Cẩm nang chăm sóc da mùa lễ hội

‏1. Uống nhiều nước‏

‏Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến làn da bị mất nước, do đó bạn nên uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da. 

Uống đủ nước còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và có vai trò quan trọng trong việc loại thải các độc tố tích tụ trên da, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng mướt và đàn hồi hơn. ‏

‏Mặt khác, thói quen này còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể hoạt động trơn tru hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa…‏

‏2. Khắc phục tình trạng mắt thâm quầng‏

‏Để hạn chế tình trạng mắt sưng và thâm quầng trong mùa lễ hội, trước tiên bạn nên thoa kem mắt hàng ngày trước khi đi ngủ. Sau khi thức giấc, chị em có thể chườm đá lạnh quanh mặt trong 1-2 phút để các tế bào da se lại và săn chắc hơn. ‏

‏Ngoài ra, để chăm sóc làn da mỏng manh quanh mắt, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột trong khoảng 30 phút, rồi rửa mặt lại bằng nước ấm và massage mắt thật nhẹ nhàng. Khi trang điểm, hãy dùng kem che khuyết điểm có thành phần giữ ẩm và làm dịu da. Nó sẽ giúp bạn che giấu được nhược điểm quanh mắt, đồng thời giảm sưng và thâm quầng mắt. ‏

‏3. Dưỡng ẩm cho làn da trong mùa lễ hội‏

‏Những thói quen trong mùa lễ hội có thể khiến làn da trở nên sạm màu và dễ gặp các vấn đề lão hóa. Vì vậy, việc chăm sóc da rất quan trọng, đặc biệt là dưỡng ẩm để làn da và luôn tươi tắn, khỏe mạnh, không bị khô và làm chậm quá trình lão hóa. ‏

‏Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, chị em có thể đắp mặt nạ để bổ sung dinh dưỡng và duy trì độ ẩm cho da. Những loại mặt nạ từ rau, củ quả như dưa leo, cà chua, khoai tây, chuối… đều có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da rất tốt. Đây là một liệu pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp ích cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn. ‏

‏Nếu không có nhiều thời gian để chuẩn bị những loại mặt nạ nói trên, bạn có thể đơn giản hóa bước chăm sóc da bằng cách thấm một lượng vừa đủ lotion – một loại mỹ phẩm chăm sóc da có kết cấu lỏng, nhẹ hơn kem, giúp thẩm thấu vào da nhanh chóng – vào bông tẩy trang và đắp lên mặt trong khoảng 3 phút.‏

‏4. Hạn chế rượu bia và đồ chiên rán trong mùa lễ hội‏

‏Những đồ uống có cồn, thức ăn tẩm ướp gia vị, cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ… sẽ khiến da mặt bạn tiết nhiều dầu và sậm màu hơn. ‏

‏Để làn da không bị “xuống sắc”, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin, chất xơ và protein. Những loại thực phẩm này không những giúp cho làn da của bạn luôn đẹp mà nó còn hỗ trợ sản sinh collagen để giữ cho da luôn được căng mịn và mềm mại.‏

‏5. Ngủ đủ giấc‏

‏Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Khi ngủ, máu sẽ lưu thông nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng và oxy cho việc phục hồi các tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các gốc tự do. Thiếu ngủ làm giảm lưu lượng máu đến da, cơ thể tiết ra nhiều hormone căng thẳng hơn. Chính nguyên nhân này khiến da bị nổi mụn, xỉn màu và hình thành các nếp nhăn.‏

‏Hãy đảm bảo duy trì giấc ngủ kéo dài từ 7-9 giờ đồng hồ mỗi đêm để duy trì vẻ đẹp vốn có của làn da, loại bỏ quầng thâm mắt…

6. Luôn mang theo kem chống nắng bất kể thời tiết nắng hay mưa

Theo các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu, tia UV là bước sóng dài, có trong ánh nắng mặt trời và là nguyên nhân chính ra tình trạng cháy nắng, đen, sạm da và lão hóa. Đồng thời các chuyên gia cũng khẳng định rằng, tia UV xuất hiện bất kể trong trạng thái thời tiết nắng, âm u và trong cả ngày mưa. Bởi vậy việc thoa kem chống nắng trong những ngày mưa là điều vô cùng cần thiết.

Nên thoa kem chống nắng kể cả trong những ngày mưa

Trong những ngày mưa tia UV vẫn có thể xuyên qua các tầng mây, bóng râm, cửa kính,… Từ đó, gây ra tình trạng cháy nắng, lão hóa, nám, tàn nhang và những ảnh hưởng tiêu cực khác.

Bởi vậy bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 đến 30 phút để đảm bảo kem chống nắng tiệp vào da, để bảo vệ da hiệu quả trước những tia UV nguy hại.

Nguy cơ tổn thương da do tia UV trong những ngày mưa

Kể cả trong những ngày mưa tia UV cũng đem lại những nguy cơ tổn thương da vô cùng nghiêm trọng.

Tia UV có thể gây cháy nắng, bỏng rát trên da do khi trời mưa nhiều người trở nên chủ quan không sử dụng kem chống nắng. Khi đó làn da sẽ tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không có biện pháp che chở nào. Điều này gây ra những tổn thương da nghiêm trọng hơn những ngày nắng gắt. Thậm chí tia UV trong những ngày này còn có thể đem lại những tác động tiêu cực lâu dài trên da, tạo thành các vết bỏng khó có thể phục hồi.

Kể cả trong những ngày mưa tia UV vẫn có thể gây cháy nắng cho da

Không chỉ vậy, trong những ngày mưa thì tia UV có thể gây ra tình trạng ung thư da. Đây là tình trạng dễ dàng xuất hiện khi làm da không được bảo vệ cẩn thận, khi này tia UV sẽ gây ra tình trạng ung thư biểu mô và các khối u ác tính.

Bên cạnh đó, tia UV trong những ngày mưa có khả năng gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho hệ miễn dịch. Khi tiếp xúc lâu với tia UV sẽ làm biến đổi các chức năng và sự phân bổ của các tế bào bạch cầu, điều này ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, hệ thống miễn dịch và khó có thể phục hồi.

Tia UV còn có thể gây ảnh hưởng tới mắt, nó có thể gây ra tình trạng viêm giác mạc ánh nắng, đục thủy tinh thể hay mộng mỡ mắt. Đồng thời nó còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Tia UV của những ngày mưa, phá hủy lớp collagen tự nhiên trên da, điều này gây ra tình trạng xuất hiện các đốm màu nâu, nám, tàn nhang, mất độ đàn hồi, da nhăn nheo, vết chân chim và xuất hiện các rãnh nhăn.